(1 Проголосовало)

 Популярная телеведущая и актриса американка Джоан Лунден далеко не всегда любила фрукты. «Но я научилась есть их, - говорит Джоан, сумевшая при росте 170 см согнать массу с 86 до 57 кг. По словам Джоан, фрукты - идеальные помощники в борьбе с лишней массой. Вы, уверяет она, в состоянии «сжечь» до 5,5 кг всего за неделю, если всерьез займетесь поглощением фруктов. Самый лучший способ всласть насладиться ими - сотворить грандиозный салат, упрятать его в холодильник и уплетать его по мере желания. Джоан рекомендует фрукты, которые быстрее всего «сжиают» лишние жиры: яблоки, киви, цитрусовые.