(2 Голосов)

  Суть диеты в том, что вам рекомендуется за сутки съедать 400 – 500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством. Диета предписывается при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении – по 300 – 400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в положенное время ничего, кроме пользы, не принесут. Арбузную диету, как большинство радикальных монодиет, не рекомендуется продолжать больше 5 дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
  Алгоритм диеты прост: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашей массы. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
  Однако, если на 2-й день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все 5 дней.
  После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до 3 кг, переходите на «арбузное питание» еще на 10 дней. На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра. На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки. На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг массы. За 15 дней арбузоедения вы можете потерять до 8 кг.